Calorie Burner

3 Days to Explore

在探索甜水县的同时燃烧卡路里——这就是你所说的双赢. 这是我们三天的行程安排，让你们在绿河和石泉逗留期间保持健康和忙碌.

Day 1

8:00 a.m.         

Hike through the Killpecker沙丘和Leucite山. 白石山是这些更新世火山喷发留下的火山流的遗迹. 露西特山的存在形成了一个空隙，盛行的西风通过这个空隙进入. 这些风强大到足以携带沙子和砾石. 当风吹过露西特山时，沙子聚集成巨大的沙丘. 这些沙丘可以达到100多英尺的高度，从西到东绵延100多英里. Killpecker沙丘周围的地区是一群稀有的沙漠麋鹿的家园, 在北美其他地方是找不到的. From Rock Springs, take U.S. 往北大约10英里. 在cr4 -18向右转(在写着岩画的标志处), Sand Dunes, Boar’s Tusk), 然后在cr4 -17向左拐. 这是真正的“离网体验”，手机服务是有限的! 确保你有额外的水和一辆高间隙的四轮驱动汽车. 让别人知道你要去哪里，什么时候回来.

11:30 a.m.       

Refuel at Broadway Burger in Downtown Rock Springs! 这里是狼群首领的家还有美味的奶昔!  

1:00 p.m.        

参观西怀俄明社区学院并参观 世界自然历史博物馆. 参观数百万年前在斯威特沃特县漫游的五只真人大小的恐龙复制品. 除了五个复制品, 博物馆里陈列着几块挂在墙上的鱼化石, 在该地区发现了巨大的树叶和爬行动物，以及史前陶器和其他早期人类人工制品. 当你在那里的时候，顺便去一下 Weidner Wildlife Museum.

3:30 p.m.         

Head to the 石泉家庭娱乐中心 参加一场篮球友谊赛或在室内跑道上跑步. 对于那些喜欢上课的人, 娱乐中心提供尊巴舞, spin, yoga, kickboxing, Tae Kwon Do, hydro-aerobics, pilates and more. 在慵懒的河上漂浮或在游泳池里游几圈!

5:30 p.m.         

Enjoy dinner at Wonderful House in Rock Springs.

Day 2

6:00 a.m.       

Rise and ride. 位于绿河的东南侧 Wilkins Peak Trail System is extensive. Adored by locals, 这条步道系统维护良好，拥有该地区独特景观的壮丽景色. 沿着绿河沿着海拔较低、较容易的小径热身你的腿, 比如从10环步道出发，然后在海峡冲浪步道上绕回来. Then, 在山峰西侧迷宫般的单轨小径上，让你的心跳加速, 比如Brent and Mikes和Quick Draw. 对于技术骑行，请点击恰当命名的4.选择你的毒药.

10:00 a.m.         

Visit Expedition Island 在绿河，在环绕岛屿的铺砌小路上漫步. 在附近的水花公园可以方便地停车到河边. 岛上有舒适的阴影，并设有野餐桌、洗手间和通往浴室的通道 Green Belt Nature Walk.

12:00 p.m.      

唐·佩德罗家族墨西哥餐厅 从1995年开始供应正宗的墨西哥家常菜

2:00 p.m.           

消耗掉午餐的能量，但要保持冷静 绿河水上运动中心. 这个设施包括一个比赛池, 一个14英尺深的跳水池, 社区/治疗池以及社区更衣室.

3:30 p.m.          

Head over to the 绿河娱乐中心 在那里你可以在举重房里举重或者去健身房打篮球, volleyball, soccer, tennis or aerobics. 或者把你对户外运动的热爱带到9号,000平方英尺的娱乐平台，你可以在那里玩绳球或跑步.

5:30 p.m.          

Visit the Hitching Post Restaurant & Saloon 晚餐，以当地最受欢迎的炖肉，烤鸡和墨西哥卷饼为特色!

Day 3

7:30 a.m.         

是下水的时候了! Set off for Flaming Gorge Country.

8:30 a.m.          

在荷兰约翰垂钓、远足、漂流或划船. Within the deep waters of Flaming Gorge Reservoir, 可以捕捉到创纪录大小的湖鳟鱼和褐鳟, 而沿着大坝下游的绿河(Green River)的一段水域则是传奇般的——既因为它体型巨大的鳟鱼，也因为它的美景. 谈论娱乐和乐趣的选择!

11:00 a.m.       

Head over to Flaming Gorge Resort for lunch. 享受户外美景的文明方式.

12:30 p.m.      

沿着峡谷边缘在红峡谷徒步旅行，或者在桨板上冒险. 还有骑马、骑山地自行车和钓鱼. The options are endless!

3:30 p.m.         

Depart for Rock Springs. 注意大角羊, antelope, elk, deer, moose, waterfowl, 猛龙和更多的 Flaming Gorge Scenic Byway!

5:30 p.m.      

Time for dinner at 苦溪酿酒公司. 吃个汉堡，喝杯冰咖啡，这是你应得的!